老若男女問わず、どなたでも気軽に身体を動かしてみませんか？

色々なホッコリイベントで、人々の居場所を作りたい！
と活動されている工藤誠さんが、どなたでも参加していただける
体操教室イベントを企画されました。
家にこもりがち、新しいお友達が欲しい、
スポーツまでは無理だけど、ちょっと身体を動かしてみたい…
という方、是非どうぞ[emoji:v-222]
　
皆さんのお身体の状態に合わせて、健康運動指導士の岡野佳代子先生が
ストレッチ方法など教えてくださいます。
座ったままでも大丈夫！ 寒くなってくる時期なので
気軽にできる簡単体操にチャレンジしてくださいね。
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運動不足、どういう運動をすればとお困りのかたに、
無理のない運動をして、体も心も温、皆さんに
小さな幸せをお届けできたらと思って企画いたしました。
お近くの方、ご参加頂け幸いです。
[emoji:e-46]【日　時】　11/19(土)13:30 – 15:00
[emoji:e-290]【参加費】　500円　
[emoji:e-454]【講　師】　岡野佳代子　健康運動指導士
[emoji:e-73]【持ち物】　お茶、タオル　動きやすい格好でお越しください。
[emoji:e-151]【申込み】　080-1900-0059　e-mail　bacom@docomo.ne.jp
　　　　　　　　　工藤誠氏まで
定員15名になり次第締切とさせていただきます。
どなたもお気軽にご参加ください　(^O^)／